Дополнительные каникулы для первоклашек.
Советы родителям
------------------------------
Уважаемые родители!
С 13 февраля по 19 февраля у учащихся 1 и 2 классов начнутся дополнительные каникулы. Вот несколько советов на каникулы.
*****************************************************
Не позволяйте ребенку проспать завтрак — это приведет к нервному истощению. Не отправляйтешкольника в путешествия дольше, чем на три дня .
******** ***************************
«Пусть отдохнет от режимности», — рассуждают родители. Но завтрак поддерживает обменные процессы. Кроме того, завтрак во время учебы был по времени, и желудок, привыкший выделять соки утром, сделает это, что в отсутствие еды чревато развитием гастрита.
*******************************************
Если ребенку позволить ложиться намного позже привычного и просыпаться, когда вздумается, то нервная система подвергнется еще более сильному стрессу, когда придет время идти в школу, ведь с началом учебы ему придется снова переходить на другие биоритмы. Перенесите отбой и подъем максимум на час назад от обычного времени.
************************************
Да, во время учебы не всегда удается посещать все секции — бывают пропуски. Но по возможности возьмите каникулы и для кружков. Вместо них запишите ребенка на интересные для него мастер-классы, сводите в театр — эти занятия ассоциируются у него не с обязаловкой, а с частью отдыха. Значит расслабят нервную систему (в частности, мозг) и вместе с тем расширят кругозор.
***************************************
После абсолютного ничегонеделания будет сложно втянуться в учебный процесс. Чтобы отдыхать, но вместе с тем держать мозги в тонусе, ежедневно задавайте ребенку логические задачки и головоломки (активируют работу мозга и улучшают когнитивные способности), а также читайте друг другу книги. Не хочет? Дочитайте ему до развязки и пообещайте закончить завтра. Скорее всего, ребенок захочет узнать концовку сам.
*****************************************
Не стоит устраивать дальние поездки и продолжительные экскурсии — такие физически утомляют детей и перегружают нервную систему и мозг из-за обилия эмоций, истощая энергетические запасы, что потом отразится также и на учебе. Выбирая экскурс-туры, остановите выбор максимум на трехдневных.
****************************************************************
Совсем запретить компьютер/телевизор не получится. Но чтобы ребенок не устал, разрешайте играть/смотреть максимум два часа в день: из-за ЖК-экранов ребенок меньше моргает и возникает «взгляд напряжения», отнимающий порядка 50% энергоресурса мозга. А чтобы оттянуть ребенка от компьютера, приглашайте его одноклассников и организуйте для них квест, купите настольную игру на большую компанию, в выходные побольше времени проводите вместе с ним на воздухе, запишите на мастер-классы, в том числе на те, что проходят днем (пока вы на работе).
Счастливых вам каникул!
